生薑幫助睡眠的方法 生薑怎麼治療失眠
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1、準備生薑一塊,一次性口罩一個,先將生薑切碎,接着取一個一次性口罩,先將口罩改造一下,拽下一側的掛耳線,因爲這種口罩一般是兩到三層的,用剪刀挑開一層,形成一個小口袋,再把生薑碎裝進去,最後用掛耳線扎口,這樣一個治療失眠的輔助器就搞定。
2、只需要將它掛在牀頭或者放在枕頭邊,每晚入睡的時候,就能聞到口袋散發出的淡淡清香味,很多朋友可能會擔心,姜味兒太濃,其實味道沒有那麼濃重,很清淡,大部分人都是可以接受的,生薑味可以使大腦皮層受到抑制,有安神的作用。
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