嚴重失眠焦慮吃啥食物 嚴重失眠焦慮吃啥食物介紹

1、輕微焦慮症可以嘗試做棗麥粥，功效，適用於婦女煩躁。

2、輕微焦慮症可以嘗試吃海帶綠豆粥，功效、利水泄熱。

3、桑葉豬肝湯也屬於輕微焦慮症可以嘗試的調節方法之一，功效、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環、消除疲勞等。

4、銀耳蓮子湯：功效、養胃健脾、祛溼補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療輕微焦慮症可以嘗試的辦法。