黑豆粥的做法和功效 黑豆粥的製作方法
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1、原料: 天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖適量。
2、製作: 將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨,放入砂鍋,加水適量,同煮成粥。待粥將熟時,加入冰糖,再煮1-2沸即可。
3、療效: 益肝補腎,滋陰養血,固齒烏髮。延年益壽。適用於頭暈目眩,目暗耳鳴,發白枯落,面色早枯,腰痠腿軟,神經衰弱以及腸燥便祕等症。
標籤:黑豆
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