長期不睡枕頭會怎樣 經常不睡枕頭好不好
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1、睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。
2、頸椎位於人體脊柱最上端,包在頸內,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎會變直,就會導致駝背,對頸椎造成損傷,並且還會影響整個脊柱的健康。
3、從生理角度上講,枕頭以8~12釐米爲宜。太低,容易造成 “落枕”,或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。
標籤:枕頭
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