體內寒氣重怎麼辦 體內溼氣重寒氣重的解決方法
1、掌灸
2、拔罐
3、汗蒸
4、泡腳
方法/步驟
1掌灸。掌灸其實也是中醫常見的一種治療方法,在祛除寒溼方面有很好的效果。方法也特別簡單,我們只需要納米原液噴在掌心,迅速按住疼痛的部位不要動,3到5分鐘後在停止,堅持一段時間之後,體內的寒氣和溼氣就會消失。
2拔罐。中醫拔罐是我們所熟悉的一種中醫傳統方式,我們建議大家在三伏天拔罐,因爲三伏天天氣最熱,人們體內陽氣比較旺盛,而這個時候空氣溼度也比較大,體內溼毒也非常的多。在這個時候拔罐可以起到冬病夏治的效果,拔罐後有的人皮膚會變紅,有搔癢感,甚至有一些水泡,其實這都是正常的現象。
3汗蒸。經常汗蒸也可以把體內的溼氣和寒氣排出體外,在汗蒸的過程當中,人們體內的溫度會升高,這就會要求皮膚表面的毛孔全部打開,通過流汗的方法就可以達到散熱的目的,這些汗液當中其實就有很多溼氣以及寒氣。
4泡腳。我們也可以每天用熱水泡腳,用熱水泡腳同樣可以起到祛除寒氣溼氣的作用,這種方式非常簡單,又非常實用,而我們除了單純的用熱水之外,也可以使用花椒水以及艾葉水泡腳。
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