體檢查出脂肪肝還能繼續吃肉嗎 體檢查出脂肪肝還能不能繼續吃肉

1、脂肪肝患者可以適當的吃肉，但是不能吃高脂肪、油膩的肥肉，低脂的可以吃。

2、脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，比如長期飲酒、進食高脂肪、高熱量的食物，吃的太快，睡眠不足，經常熬夜，缺少體育鍛煉等都會導致出現脂肪肝，一般起病隱匿，早期沒有明顯的症狀，多是在體檢中發現肝臟腫大，但也有少數患者會出現乏力、便祕等症狀。

3、所以爲了避免肝臟進一步損傷就需要控制飲食，調整飲食結構，限制高糖類、高脂肪類食物的攝入，不吃或少吃動物性脂肪，可以多吃青菜、水果和富含纖維素的食物以及蛋白質含量高的瘦肉，比如牛肉等等，除此以外還要適當增加運動，促進體內脂肪消耗，比如可以進行慢跑、快走、打羽毛球等等。

4、平時要根據患者的營養狀態制定合理的膳食方案，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，避免吸菸飲酒。