木耳的營養價值及功效與作用 木耳的食用禁忌
1、營養價值:黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富,被譽爲“菌中之冠”。每100克幹品黑木耳中含蛋白質9.4克,碳水化合物65.5克,鈣357毫克,磷201毫克,鐵185毫克。
2、排毒:排毒是木耳的重要功效之一,因爲木耳中含有大量的酶類物質和生物鹼,這些物質可以加快人體內纖維織物等物質的分解和融化過程能防止它們在身體內堆積,另外木耳中含有的植物角質,還有很強的吸附能力,能讓人體內的多種毒素吸附在它們表面,可以隨身體代謝排出體外。
3、預防癌症:黑木耳中含有多種礦物質和氨基酸,還含有一些具有天然抗癌作用的酸性異葡聚糖,這種物質可以阻止癌症病毒對人體細胞產生傷害,而且能提高人體免疫力,增強身體內巨噬細胞的吞噬能力,可以防止身體細胞癌變,他對現代人類高發的乳腺癌,肺癌,胃癌以及子宮癌都有良好預防作用。
4、預防血栓:木耳具有超強的抗凝血能力,它能防止膽固醇在人體血管中淤積,而且能增強血小板活性,可以防止血小板凝結成塊,而能從根本上阻止血栓生成,另外人們多吃一些木耳,還能保護心血管,可以防止動脈硬化和冠心病發生。
5、補血活血:木耳還是一種難得的補血食材,它與紅棗搭配在一起,使用效果特別好,造血功能也能預防緩解人類的貧血,經常食用可以讓身體氣血充盈,能讓人們面色保持紅潤。
6、木耳的食用禁忌:木耳在食用時也有一定的禁忌,這種食材對男性性慾有一定不良影響,那些患有腎虛或者陽痿的男性禁止食用木耳。另外,處於懷孕期間的女性和患有出血性疾病的人羣,也禁止食用木耳,它會對這些人羣的身體產生不良影響對她們的身體健康不利。
-
客廳插座擺放什麼位置最旺
客廳插座最好放在離電視、音響等電器設備比較近的位置,這樣方便接通電源並使用這些設備。另外,考慮到傢俱擺放和日常生活的需求,也可以考慮在沙發旁邊或者書桌附近設置插座。總的來說,插座應該放在方便使用的位置,並且要考慮到家居佈局和實際需求。...
-
夢見已故的母親
夢見已故的母親,可能反映出你對她的思念和情感的表達。在夢中與母親相遇,可能讓你感受到她的陪伴和關懷。夢境中的母親可能是你內心深處對她的渴望和想念的表現。這個夢境可能是你需要尋求母親的指導、關懷或者想要找到一種安慰和支持的方式。也許這個夢境意味着...
-
小腿粗穿什麼靴子
穿什麼靴子取決於你的個人風格和穿着場合。如果你想要遮掩小腿粗的特點,可以選擇穿及踝或者膝蓋以上的靴子,這樣可以讓視線不集中在小腿上。此外,選擇顏色較深的靴子也能夠起到視覺上減少小腿寬度的效果。但更重要的是,穿着自信是最重要的,無論你選擇什麼樣的靴子,都...
-
水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...