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營養早餐菜譜 營養早餐菜譜推薦

經驗3.22W
營養早餐菜譜 營養早餐菜譜推薦

1、花生豆漿+脆皮熱狗腸蛋餅+水果拼;

2、冰糖綠豆沙+全料涼麪+蜜漬紅番茄;

3、紅薯雜糧粥+韭菜合子+清粥小菜(五香腐乳/泡椒鳳爪)+水果拼;

4、紫薯銀耳羹+葡萄乾吐司(配花生醬)+煎雞蛋、煎三文治+玉米粒沙拉;

5、蘿蔔片雞汁碗仔面+煎荷包蛋/煎三文治+葡萄乾吐司+抹茶奶油蛋糕+切片臍橙。

標籤:菜譜 早餐 營養