讓寶寶自己入睡小妙招 讓寶寶自己入睡小妙招是什麼

1、一般在睡前，也就是在晚上不要給寶寶進行一些劇烈的，容易引起寶寶興奮的一些活動。然後也可以在睡前然後給寶寶餵奶，有一定的安神作用。然後另外可以讓環境然後是更適合睡眠，比如相對比較舒適、比較溫馨、燈光不要太強，也可以放一些比較舒緩的一些音樂。

2、最開始家長可以陪伴，然後讓寶寶有一些安全感，逐漸自己進入睡眠。