茉莉花油的功效與作用

茉莉花油可以有以下功效與作用：

1. 抗壓能力：茉莉花油可以舒緩神經系統，減輕焦慮和緊張感，幫助人們更好地應對生活中的壓力和挑戰。

2. 提升情緒：茉莉花油可以刺激神經系統，幫助提升情緒，增強幸福感，緩解抑鬱症狀。

3. 促進睡眠：茉莉花油具有鎮靜作用，可幫助人們放鬆自己，改善睡眠，並減輕失眠的症狀。

4. 舒緩氣道：茉莉花油具有抗病毒和抗感染的作用，可幫助舒緩氣道疾病如咳嗽、流感等症狀。

5. 調節月經：茉莉花油可以幫助女性緩解痛經、調節月經、改善卵巢保健，促進生殖系統的健康。

6. 肌膚修護：茉莉花油具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助皮膚修護，減少皮膚炎症和損傷，使肌膚更加平滑和光滑。

需要注意的是，茉莉花油使用時可以通過香薰爐、按摩、薰衣草袋等方式，但需要注意濃度和用量，不合適的使用方式可能會導致過敏或其它不良反應。在使用前應先進行皮膚測試，避免過敏。另外，茉莉花油不適合孕婦和哺乳期的女性使用。