怎樣預防老年癡呆症

老年人由於年齡較大身體機能下降，各種器官也出現退化的現象，老年癡呆症的出現，就是腦部器官退化的結果，下面會提出一些防止老年癡呆症狀出現的辦法。

方法/步驟

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辦法一：補腦益智，平時多用腦，使腦子經常運轉，加強身體鍛鍊，此外，還要加強食補，常食核桃，黑芝麻，花生，牛奶等有益大腦健康的食品來達到增強腦力的目的。

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辦法二：經常按摩健腦，將兩手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次。然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。

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辦法三：堅持浴腦鍛鍊，每日清晨起牀後，宜到戶外散步或做體操，打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處於抑制狀態的各種神經和肌肉，通過浴腦鍛鍊有利於保持大腦的靈活。

注意事項

老年癡呆症是現在社會上老年人常有的一種疾病，預防老年癡呆症，從每位老人做起，堅持浴腦鍛鍊，腦部按摩等，都有利於防止老年癡呆症的發生。