小麥胚芽有什麼作用

很多高血壓的患者會喜歡吃小麥胚芽油，心腦血管有疾病的人也喜歡吃小麥胚芽油，這是爲什麼呢？小麥胚芽有什麼作用呢？和大家分享一下。

方法/步驟

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作用一：裏面含有豐富的亞油酸、維生素E、亞麻酸、甘八碳醇以及多種生理活性成分，是非常珍貴的的功能食品之一。很適合老年人服用的。

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作用二：小麥胚芽中富含鈣、鐵、磷、鉀、鎂、銅、鎂、鋅等多種微量元素，每一百克小麥胚芽裏面含鐵量大約12毫克，這些是很有利於小孩子的生長髮育的。

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作用三：裏面含有大量的維生素E，長期食用小麥胚芽油的話可以滋潤你的肌膚，能夠有效的延緩衰老。

注意事項

在生活中要保持良好的飲食習慣和睡眠狀況，不要吃刺激性食物，希望對大家有幫助。