儘量不要吃這十種食物爲啥 十種影響健康的食物儘量不要吃

1、松花蛋：製作松花蛋要用一定量的鉛，經常食用會引起鉛中毒。

2、臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中易被微生物污染，還含有大量揮發性鹽基氮以及硫化氫，能使蛋白質分解。

3、味精：每人每日不能超過6g，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高；造成短時頭痛、心跳、噁心等症狀，對人的生殖系統也有不良影響。

4、方便麪：方便麪中含有色素和防腐劑，常吃對人體有害。

5、葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內的膽鹼，影響肝細胞的功能。

6、菠菜：菠菜含草酸，會與食物中的鋅、鈣結合而排出體外，引起人體鋅與鈣的缺乏。

7、豬肝：1kg豬肝含膽固醇高達400mg以上，吃多了會導致動脈硬化。

8、烤牛羊肉：牛羊肉在燻烤中會產生有害物質，誘發癌症。

9、醃菜：菜醃製過程中，易出現不良物質亞硝酸胺，導致癌症。

10、油條：油條中的明礬是含鋁的無機物，對腦及神經細胞可以產生毒害，甚至引發老年癡呆症。