一月適合吃什麼水果 一月吃什麼水果好
1、橘子
1月份適合吃橘子,橘子屬於冬季的應季水果,性質比較溫和,能夠緩解人體在冬季的冷感,而且橘子容易保存,將其放置在乾燥通風處即可保存1時間,而且冬季氣溫低保存時間更長。
2、甘蔗
1月份適合吃甘蔗,冬季氣候乾燥,人體水分流失速度較快,而甘蔗中富含大量的水分和糖分物質,能夠爲人體補充水分和營養,另外甘蔗的外皮具有極強的抑菌作用,所以其保存時間比較長。
3、獼猴桃
1月份適合吃獼猴桃,冬季一般肉類食物較多,所以人體中堆積了大量的脂肪,而獼猴桃含有的維生素能夠很好的促進人體新陳代謝,有利於脂肪的排出,但是獼猴桃保存時間較短,應該及時食用。
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