青少年每天吃兩個雞蛋好嗎 青少年每天吃兩個雞蛋可以嗎
經驗2.19W
1、青少年每天吃兩個雞蛋是好的。從藥理學的見解看,以便確保合理膳食、考慮機體需要,又不至於缺乏營養,在一般狀況下,老人每日吃1~2個比較好。
2、針對青年人和成年人,從業用腦或輕體力活的,每日吃2個生雞蛋也較爲適合;從業重體力活,耗費營養成分多的每日可吃2~3個生雞蛋;青少年和少年兒童,因爲長個子,新陳代謝快,每日也可吃2~3個。孕婦、孕婦、乳媽體質虛弱者及其推行大手術後恢復期的患者,因爲需要多提升優質蛋白,每日可吃3~4個生雞蛋,但不適合再多。
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閨蜜送什麼花最旺財
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什麼時辰腎最旺盛
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