魚膠怎麼吃最好 怎麼吃魚膠
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1、每天早上起牀後,空腹狀態下,或者每天晚上睡覺以前。
2、空腹狀態吃魚膠最好,這兩個時間段吃魚膠可儘快吸收魚膠的營養,有利於其養生功效的發揮。
3、魚膠最好單獨燉煮,單獨食用,搭配的食材越簡單越好。爲了使魚膠的味道更好,可搭配米粥,放些冰糖調味。魚膠雖然滋補價值非凡,但一次不能吃太多魚膠,人的消化系統吸收不了,造成浪費。魚膠要經常吃,但不能吃太多。
標籤:魚膠
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