孕婦能吃鴿子嗎 孕婦吃鴿子的好處介紹

1、孕期可以吃鴿子，因爲鴿子富含豐富的蛋白質，微量元素，另外脂肪含量比較低，屬於既有營養素又不容易長胖的肉類，另外食用鴿子湯，有利於補充身體養分，但因爲鴿子相對來說較燥熱，所以避免多吃。

2、建議孕期的飲食上要注意合理搭配，避免挑食偏食，注意少量多餐，多樣化飲食，孕期飲食上多吃富含優質蛋白的食物，如雞蛋，魚肉，牛奶，適當食用蔬菜和水果，避免食用一些辛辣刺激的食物。