吃玉米粥能減肥嗎 吃玉米粥減肥好嗎
1、玉米粥適合減肥的人喝,因爲玉米有減肥的功效。玉米都有一個誤解,覺得玉米澱粉含量高,不適宜拿來作爲減肥食品。其實玉米是很適合減肥人士食用的,它營養豐富且粗纖維,減肥功效顯著,而且玉米的價格相當便宜,可以說玉米是一種健康又便宜的減肥食品。
2、玉米的營養價值:玉米的營養成分比較全面 , 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.0016% , 還含有胡蘿蔔素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素E、賴氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一種杭癌因子—谷胱甘肽。
3、國內外苦養學家給予玉米很高的評價,認爲:玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它可與人體內多種致癌物質結合, 能使這些物質失去致癌性 ; 玉米中所含纖維素是一種不能爲人體吸收的碳水化合物 , 可降低人的腸道內致癌物質的濃度, 並減 少分泌毒素的腐質在腸道內的積累 ,從而減少結腸癌和直腸癌的發病率 。
4、玉米中所含木質素 , 可使人體內的 “巨噬細胞”的活力提高2~3 倍 , 從而抑制癌瘤的發生 ; 玉米中還含大量的礦物質鎂 , 食物中的鎂具有明顯的防癌效果 。 日本遺傳學家確認: 玉來糠可使二 硝基茂致癌物質及煎烤魚、肉時形 成的雜環胺的誘癌變作用降低92%。
-
最強蝸牛怎麼停止供奉
停止供奉最強蝸牛可能需要一些策略。首先,你可以通過減少給它食物供應來逐漸減少供奉。如果它是在某個特定地點供奉的,你可以選擇不再前去那個地方。另外,你也可以與其他人交流,儘量不再提及或關注這隻蝸牛,以減少對它的關注和供奉。如果這隻蝸牛不再得到供養,它可能...
-
家裏供奉佛像怎麼選擇
選擇供奉佛像時,首先要考慮自己的信仰和喜好。然後,可以根據以下幾點來選擇:1.**佛像種類**:有不同的佛像代表不同的佛教菩薩,比如釋迦牟尼佛、觀音菩薩、地藏菩薩等。選擇一個你崇拜或信仰的菩薩是很重要的。2.**佛像材質**:常見的材質包括黃銅、青銅、石膏、陶瓷等...
-
不想供奉財神怎麼送人
如果你不想供奉財神,但還是想送給別人一份禮物,你可以考慮以下選擇:1.**實用的物品**:選擇一些對方需要或喜歡的實用物品,比如文具、廚房用具、裝飾品等。2.**美食**:送一些美味的食品或零食,比如巧克力、糖果、堅果等。3.**書籍**:挑選一本對方感興趣的書籍,可以是小說...
-
牽腸掛肚的意思
"牽腸掛肚"是一個漢語成語,形容內心憂慮、掛念着某件事情,心情焦慮不安的狀態。它通常用來描述因爲某種原因而擔心、憂慮、牽掛某人或某事,感受到心情上的煎熬和不安。...