水腫吃什麼可消腫 6大食材供你選擇
1、土豆:土豆含有豐富的無機鹽,其中的鉀元素能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,還能促進身體排出多餘水分,有效消除水腫。
2、芹菜:芹菜中含有的利尿成分能夠幫助消除體內多餘的水分,有效消腫。而且吃芹菜還能夠幫助促進消化,加快體內毒素排泄。
3、冬瓜:冬瓜中含鈉量極低,有利尿祛溼的作用,另外其中含有的鉀元素還能夠幫助降血壓、消水腫。
4、綠豆:中醫認爲綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中藥的賴氨酸,能加強身體的食慾以及消化。推薦用法:將適量的綠豆洗淨之後浸泡數小時,然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
5、紅豆:紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質,能夠幫助促進腸道蠕動,利尿消腫。推薦用法:取紅豆洗淨之後,和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
6、玉米鬚:玉米鬚味甘性平,具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法:取50克玉米鬚水煎20分鐘後去渣溫服,每天一次。
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阿斯巴甜是糖嗎
阿斯巴甜是一種人工甜味劑,不是糖,而是一種用於代替糖的化學物質。它的甜度比蔗糖高很多,但熱量卻非常低,因此常被用於食品和飲料中作爲糖的替代品,特別是在低熱量或無糖食品中。...
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供奉觀音供品怎麼供奉的
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雞的紋身紋什麼最旺運氣
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院裏種什麼樹最好最旺財
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