寶寶便祕吃什麼? 食療法告訴你寶寶便祕吃什麼
1、菜汁湯
2、蘿蔔汁
3、松子仁粥
4、蘋果
5、番瀉雞蛋湯
6、黃豆皮
7、蜂蜜
方法/步驟
1菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
2蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
3松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
4每日早晚空腹食蘋果半個~1個。
5番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。
6黃豆皮100克,水煎服,日3次。
7蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。
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