曬太陽對皮膚有好處嗎 曬太陽對皮膚有沒有好處

1、曬太陽還可以舒緩我們的皮膚，緩解我們緊張的狀態，增加人體的免疫力，還能促進人體血液循環、增加代謝能力，經常曬太陽還會讓你陽氣充足，並且心情愉悅，可以說是好處多多。

2、但曬太陽也有弊端，那就是對皮膚有傷害，陽光中含有紫外線，長期曬太陽皮膚會變黑，這是因爲紫外線會讓我們皮膚中的黑色素沉澱，變黑。紫外線中的UVA和UVB會加速皮膚老化、灼傷皮膚，如果長期如此，患皮膚癌的風險就會增加。