溼氣重氣虛的人飲食禁忌 盤點溼氣重氣虛的人飲食禁忌

1、不能喝啤酒：啤酒是“駐溼”的食品，如果溼氣過重，平時應該少喝啤酒或者不喝啤酒，避免長時間飲酒引起溼氣過重，導致患者出現了消化功能紊亂和脾胃功能失調的症狀。

2、不能吃駐溼的瓜果：夏季很多人都喜歡吃水果，平時多吃一些應季的蔬菜和水果，能夠補充人體所需要的維生素c夏季很多人都喜歡吃水果，平時多吃一些應季的蔬菜和水果，能夠補充人體所需要的維生素c但是患者如果體內溼氣過重，一定要記住一小時產生溼氣的食物，西瓜、黃瓜、香瓜等水果吃多了，都可能會引起體內溼氣過重，導致患者經常睏乏和厭食症。

3、不能吃肥膩的食物：體內溼氣過重的患者平時應該多吃一些容易消化的食品，肥肉等非遺的食品會引起腸胃悶脹和發炎的危害，平時不能夠吃油炸類食品。

4、不能吃涼性食物：如果體內溼氣過重，平時不要吃一些寒涼食品，即使夏天比較炎熱，也不能夠喝冷飲或者吃冰激凌，避免影響到身體健康。