筋膜槍真的可以減肥嗎 使用筋膜槍能減肥嗎
經驗1.34W
1、筋膜槍不能減肥,從臨牀實踐和少量的科研證據上來看,筋膜槍的確有一定效果——通過機械震動刺激局部血液循環,帶來血管的收縮和充盈,讓血液循環、新陳代謝局部變好。一些僵硬勞損類的肌肉痠痛,通過筋膜槍可以適度緩解,但要注意合理使用,不要過量。不過,不能說使用了筋膜槍就一定能達到某種功效,減肥塑形等更是過分誇大的說法。
2、筋膜槍是比較新的商品,也正因爲是剛剛出現,所以針對它進行的嚴謹的科學研究非常有限。哪塊肌肉要打多長時間、訓練完該放鬆多久、久坐僵硬的部位該放鬆多久、用多大的強度打等都沒有科研證據支持,更多還是要依賴治療師、康復師的手感和經驗。
-
民宅什麼生肖最旺夫呢女
根據風水學說,民宅中生肖最旺夫的是兔、蛇和羊。這三個生肖被認爲帶有溫柔、善良、賢惠、體貼等特質,有助於提升家庭和諧氛圍,幫助丈夫事業成功和家庭幸福。因此,如果一個女性屬於兔、蛇或羊生肖,據說她會給丈夫帶來好運。但是,最重要的還是夫妻之間的相互理解、支持...
-
屬豬穿上什麼衣服最旺夫
屬豬的女性穿上紅色衣服最旺夫。根據中國傳統文化中的說法,紅色象徵着喜慶和熱情,被認爲能夠帶來好運和吸引男性的注意力。因此,如果一個屬豬的女性想要吸引丈夫或者旺夫,可以選擇紅色的衣服來增加吸引力和自信心。...
-
東北角掛什麼畫最旺
東北角掛風景畫最旺,因爲東北角代表着長壽和財運,而風景畫能帶來美好的氛圍和能量,給人們帶來好運和幸福。所以掛風景畫可以帶來欣欣向榮的氛圍,增強家庭的團聚和幸福感。...
-
家庭住宅擺什麼最旺運呢
擺放一些綠色植物可以增加家庭住宅的生氣和活力,有助於提升家庭的運勢。此外,擺放一些水晶擺件或風水鏡也可以帶來好運。最重要的是保持家庭整潔、明亮和舒適,這樣可以讓正能量流暢,併爲家庭帶來好運。...