冬瓜加什麼排骨好吃又簡單
冬瓜加什麼排骨好吃又簡單
功效:
冬瓜是夏季的一道清涼蔬菜,具有清熱解暑、消腫利尿、降血脂等功效。排骨富含蛋白質和鈣質,有助於增強體質和提高免疫力。
材料:
1. 冬瓜:500克
2. 排骨:300克
3. 薑片:適量
4. 料酒:適量
5. 鹽:適量
6. 生抽:適量
7. 澱粉:適量
8. 食用油:適量
做法步驟:
1. 將冬瓜去皮,切成塊狀,排骨剁成小塊備用。
2. 鍋中加入適量水,放入排骨塊和薑片,開火煮沸後撇去浮沫。
3. 加入適量的料酒,轉小火煮約30分鐘,直至排骨變爛。
4. 將煮熟的排骨撈出備用,再將冬瓜塊放入煮熟的排骨湯中,煮熟後撈出備用。
5. 鍋中加入適量的食用油,放入薑片炒香。
6. 加入排骨塊翻炒均勻,再加入煮好的冬瓜塊翻炒。
7. 淋入適量的生抽,翻炒均勻。
8. 在炒好的冬瓜和排骨塊中加入適量的鹽,調味後翻炒均勻。
9. 最後用適量的澱粉勾芡,使湯變得濃稠即可。
注意事項:
1. 煮排骨時注意撇去浮沫,以得到清湯。
2. 炒冬瓜時要保持火力適中,以免炒糊。
3. 可根據個人口味適量調整鹽的用量。
4. 勾芡時需先將澱粉調成糊狀,再倒入鍋中翻炒,以免出現結塊現象。
以上就是冬瓜加什麼排骨好吃又簡單的製作方法,歡迎大家嘗試。冬瓜煮排骨色香味俱佳,既美味又營養,適合全家人共享。
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