哪些水果適合飯後吃 什麼水果飯後吃比較好
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2、蘋果:如果自身血壓不太穩定,在飯後吃蘋果能夠有效對血壓進行調節,從而避免飯後突然出現血壓升高的情況,進而表現出頭暈或者頭部疼痛等不適症狀。
3、山楂:山楂能夠起到消食化積的效果。如果不慎吃得太飽,適量進食山楂能夠有效促進胃腸道蠕動,從而加速食物代謝,避免出現積食或者消化不良等情況。
4、芒果:如果患者自身的胃腸功能比較薄弱,飯後適量吃芒果能夠達到益胃的效果,能夠有效避免胃腸道的負擔加重,從而難以消化。
5、飯後儘量不要大量吃水果,避免導致腹瀉的情況。
標籤:水果
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