酸奶不能跟什麼一起吃

酸奶通常不宜與以下食物一起食用：

1. 高咖啡因食物或飲料：酸奶中的乳酸菌可能與咖啡因相互作用，從而導致消化不良或胃部不適。

2. 高脂肪食物：高脂肪食物會減慢胃部排空速度，使酸奶的消化變慢，可能會導致不適。

3. 高纖維食物：高纖維食物通常需要更長時間進行消化，與酸奶一起食用可能會導致脹氣或腹脹。

4. 酸性水果：某些酸性水果（例如柑橘類水果）可能會與酸奶中的乳酸菌發生反應，導致酸奶變稀。

5. 排斥乳製品的食物：如果你對乳製品過敏或不能消化乳糖，那麼與酸奶一起食用可能會引發不適或過敏症狀。

總之，酸奶的搭配應根據個人的消化能力和過敏症狀而定，若有疑慮可諮詢醫生或營養師的建議。