吃壽司會不會長胖 吃壽司會長胖嗎
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1、適當的吃壽司是不會發胖的,壽司主要是米飯、蔬菜、魚或蝦、肉等製成的,會不會發胖主要是看壽司放的材料和吃壽司的量,如果是蔬菜壽司一般是不會發胖的,如果是肉類,而且放了很多沙拉醬多吃就會發胖。
2、中午吃壽司會相對好一點,千萬不要晚上吃,更不要在睡覺前兩個小時內吃,因爲晚上的消化速度很慢,容易在體內堆積形成脂肪。
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