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什麼跟酸奶不能一起吃

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什麼跟酸奶不能一起吃

以下是一些不宜與酸奶一起食用的食物:

1. 某些水果:酸奶含有乳酸菌,與含有酵素的某些水果(例如菠蘿、奇異果)一起食用可能導致酸奶凝固,影響消化吸收。

2. 某些海產品:酸奶中的乳酸與魚肉、蝦肉等海產品中的蛋白質結合後容易造成消化不良。

3. 某些蔬菜:酸奶中的乳酸與芹菜、黃瓜等含有酶的蔬菜一起食用可能導致消化不良。

4. 食醋或酸性調味品:酸奶本身已經帶有一定的酸味,與食醋或其他酸性調味品一起食用可能加重胃酸負擔,對胃部有刺激。

請注意,以上僅根據一些常見情況總結,並非適用於所有人。對於個人的具體情況,最好諮詢醫生或營養師的意見。

標籤:酸奶