如何引導孩子管理自己的情緒 引導孩子管理自己的情緒的方法

1、共情法:對於孩子的情緒，家長一定要做到共情，只有這樣才能讓孩子感受到大人對他情緒的理解，由此孩子纔會願意向大人敞開心扉。具體來說，家長應該做到認可孩子的情緒，要對孩子的情緒感同身受，不要一味地講道理。

2、接納法:當孩子有情緒的時候，家長要做的應該是接納和理解孩子，而不是否定和打壓孩子的情緒.因爲孩子有情緒的時候，很可能是沒有安全感，所以家長應該給孩子滿滿的愛，這樣纔會讓他們覺得有安全感和自信心，才能冷靜下來去學習如何管理和控制自己的情緒。

3、批評法:批評其實也是一種教育手段，關鍵是家長要學會正確運用，而不是一味地責罵，甚至是體罰孩子。有些家長面對情緒失控的孩子，會對他們發脾氣，會吼孩子，這樣的做法不僅不益於安撫孩子的情緒，還會對孩子造成傷害的，所以家長千萬不要這麼做。

4、表揚法:表揚和鼓勵可以幫助孩子建立自信，強化好的行爲，遏制壞習慣，所以家長應該及時表揚和鼓勵孩子。比如，當孩子對於控制和管理情緒有了一點點進步之後，家長就應該提出肯定和表揚，這樣會激勵孩子繼續保持下去。

5、認知法:想要引導孩子正確處理情緒，家長首先要教會孩子認識和辨別情緒，比如快樂、憤怒、悲傷等，並且要教會孩子正確表達自身的情緒。