嬰兒護理知識大全之飲食篇 0到1歲寶寶的6個階段健康食譜

嬰兒護理是每個準爸準媽必要了解的知識，爲了讓新生兒在出生之後能茁壯成長，準爸準媽們必須瞭解和習得這些知識。今天這篇文章特別介紹0到1歲寶寶的飲食注意事項。

爲了讓新生兒從喝母乳的狀態到慢慢習慣日常飲食，0到1歲分爲6個階段進行飲食調整。新生兒母乳餵養的時機越早越好，出生半小時即便沒有母乳，也可以讓新生兒適應去吸允乳汁，這樣也可以促進乳汁分泌。餵養的時間一般爲3小時一次，時長5分鐘左右，母親在母乳餵養期間保證自己營養跟上，不要過度勞累，保證有足夠的乳汁供寶寶吃。

出生而2到3個月時，可以適當餵養寶寶蔬菜汁，果汁，榨好的汁加溫水稀釋之後再餵給寶寶。4到5個月之後可以適量吃米湯，煮蛋黃。米湯中含有豐富蛋白質，脂肪，維生素B，維生素C，鈣，磷，鐵，碳水化合物。

6到7個月以後，可以吃粥，軟面片。8到9個月就可以食用青菜，豆腐，雞蛋羹，。雞蛋羹的做法很簡單，雞蛋打散，少許鹽，加入植物油，蒸好即可。

10到12個月以後的寶寶就可以吃一些飯，饅頭，逐漸習慣日常飲食。新生兒的飲食鹽分不能攝入過多，一些不易消化的豆類，蘿蔔，柿子，韭菜等也要避免。辛辣刺激油膩的食物更是禁忌，有損脾胃的一些的食物要避免，比如，棗，栗子，李子等。

輔食是爲了彌補母乳中不足的營養成分，尤其是人工餵養的嬰兒，輔食就顯得尤爲重要。輔食的製作要慢慢從細到粗，從少到多，從稀到稠逐步調整，隨着新生兒成長髮育，製作適合各個階段的食物餵養嬰兒，一些育兒輔食的製作請關注本站相關欄目。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】