七個月的寶寶吃什麼好 七月大的寶寶日常食譜
七個月大的寶寶除了喝奶粉外,還可以吃些輔食,但寶寶吃輔食的時候必須要吃對,吃得有營養才能夠讓寶寶長得更好更健康,下面爲大家介紹適合七月大寶寶的食譜。
七月大的寶寶輔食食譜分享
水果泥
蘋果泥、香蕉泥等等能夠弄成泥狀的水果都可以給寶寶吃,製作水果泥的時候直接用勺子將水果攪爛了就可以了。
蔬菜泥
比如南瓜、紫薯等等的蔬菜,可以將其洗乾淨蒸熟或是在鍋裏面燜熟,然後攪攔給寶寶吃。
雞蛋羹
雞蛋是非常有營養的食物,比如蛋白質、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多,可以滿足嬰兒身體需要的各種營養物質。雞蛋羹的做法簡單也非常的軟嫩,放在寶寶的口裏,他不用嚼爛就可以直接吞下去了。
青菜粥
先將粥熬的軟爛,再放入切成細細的青菜,再煮上十分鐘左右就可以將它給寶寶吃。
菜末米湯
可以選擇深綠色的青菜,深綠色的青菜營養物質會更高一些。將青菜洗乾淨切碎,不用太多,但記得必須要將青菜切得很碎很碎才行。然後用肉湯煮開放入才行,然後加入米粉調成糊狀,等開了之後再煮多一分鐘就可以出鍋了。
七月大的寶寶一天都吃什麼
七個月大的寶寶早上起來之後可以先喝一次奶,這時候有母乳就給寶寶喝母乳,沒有母乳可以選擇給寶寶吃奶粉,到了十點左右可以給寶寶吃輔食,水果泥、雞蛋羹等等都可以作爲寶寶的輔食食物。
中午正餐還是吃奶,如果覺得寶寶吃太多奶不好,也可以將奶換成肉粥或是蔬菜粥,到了下午三四點的時候,可以給寶寶吃一點輔食點心,配一點鮮榨的果汁,晚上的時候正餐還是喝奶,也可以選擇給寶寶增加一些湯品,比如排骨湯、魚湯等。反正記得要能夠給寶寶吃得豐富有營養。
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