孕婦能吃麻辣燙嗎 有什麼注意事項

麻辣燙自重慶進入各地後，受到了吃貨們的熱烈歡迎，卻又被營養學家們分析說是垃圾食品。那麼，你知道，這樣的食物，懷孕的女性可不可以吃呢？又有哪些注意事項呢？

麻辣燙可以說是大街小巷裏非常出名的小吃之一了，很多朋友都會很喜歡吃，甚至有些女生在懷孕的時候也會忍不住想要去吃，那麼孕婦能吃麻辣燙嗎？在飲食上又有什麼需要特別注意的？

一、孕婦能吃麻辣燙嗎

1、答案當然是不能的，路邊攤一般來說衛生程度都不合格，所以，從肚子裏寶寶的健康角度出發，孕婦是不建議吃麻辣燙的。

2、麻辣燙中含有多種有刺激性的辛辣調味品，而這樣子的調料，對於孕婦本身還有肚子裏的寶寶來說，都是一種有害無利的東西。

3、麻辣燙裏營養也不高，只能起到飽腹的作用，並不能給寶寶提供所需的營養物質。

4、麻辣燙裏的調料進入腸道後容易使我們出現腸胃不適的情況，造成長痔瘡，便祕等，而一旦孕婦便祕，在排便時如果用力的屏氣的話，容易使胎兒有壓迫感，從而可能導致羊水早破甚至於流產等不良影響。

二、食用麻辣燙的注意事項

1、如果懷孕時覺得食慾不振，特別想吃麻辣燙的話，那麼吃個一次半次還是可以的，但是要記得不能吃得太多。

2、如果一定要吃的話，那麼建議你吃比較清淡的口味，可以向老闆拿一碗開水，然後在吃之前先用開水把麻辣燙上的油和辣椒刷洗掉之後再吃，這樣，能夠減少食用進人體內的油量和辣度。

有些孕婦如果是體質比較差的，那麼建議自己在家自制麻辣燙，稍微用點排骨湯煮一煮，然後加一些自己喜歡的調味品，既乾淨又安全。