運動少影響順產嗎 孕婦需要知道的小知識

準媽媽孕期運動得少會影響順產嗎？很多人在問這個問題，事實上順產與準媽媽的身體條件有很大的關係，運動的多少不是必要條件。影響孕婦順產的因素主要有四種。

在懷孕的時候，有一些小夥伴們會比較緊張，尤其是第一次懷有小寶寶的女生，沒有什麼經驗，多多少少對於懷孕和分娩都帶有一絲絲恐懼感。而且懷孕這件事情，你資料查得越多，看到的與懷孕有關的意外事件越多，內心就會越不安，害怕自己懷孕的時候也會發生一些不好的狀況。特別是在分娩的時候，害怕順產會出現意外。

現在對於順產有一種說法，說是，如果孕婦在懷孕的時候運動得少了的話，順產就會變得十分困難，這種說法可真是嚇壞了好一撥人，尤其是不怎麼運動的小夥伴們。那這種說法是有依據的嗎，是否真的運動少影響順產。

實際上，運動與順產之間的關係是因人而異的，有些人沒怎麼運動，也可以很順利地將孩子生出，而有的人就會比較困難。那都是因爲，孕婦是否順產，還與其它情況有關。

決定一個孕婦能否順產，主要有四個因素，分別是孕婦骨盆的大小、產力的大小、胎兒的大小和孕婦自己的情緒是否安穩。之所以說運動可以增大孕婦的順產機率，那是因爲在運動的時候，你可以控制自己的體重，並且控制胎兒的大小，以免胎兒個頭過大，在生產過程中產生太大的阻力。而且多運動也能增加孕婦的產力。

總而言之，孕婦多做運動，好處還是很多的，但是，要注意運動不要太過於激烈，要在不傷到寶寶的情況下進行運動。如果要做運動，可以選擇做適合孕婦的瑜伽操。