武術基本功與基本動作 強健身體更長壽

認認真真把武術的各項本領學到家，這樣不僅外人看來非常專業，也會給自己帶來很多的好處。手部、肩部、腿部和腰部的動作是要做到位的，那樣纔可以真正掌握這一門本領。

習武，能夠讓人們的骨骼變得更加強硬，筋骨也充滿了能量，武術一直是中華民族流傳下來的瑰寶之一，許多少年從十幾歲便開始接觸武術知識。通過每一天的練習，讓身體變得更加健康，整個人也更加具有形象上的優勢，坐得正站得直，而且會更加長壽。武術的基本功是分很多種類的，想要練好武術應該掌握哪些基礎知識呢？今天我們就來具體談一談。

簡而言之，武術的幾個基本動作可以粗略概括爲“拳打腳踢”，其中手部、肩部、腿部和腰部的動作是要做到位的，這樣才能將武術的精髓表現出來，一招一式中體現出武術的魅力。武術較難的就是基本功，因此剛接觸武術的少年要花很長時間在基本功上面。這不僅需要一位道行高深的老師來傳授知識，而且自己也要吃得起苦，那樣纔可以真正掌握這一門本領。

在練習武術的時候，入門知識是必須好好掌握的，如果習舞者的底子較薄，那麼應該在掌握理論知識的基礎上多加練習，這樣纔可以將理論結合實際，一步一步地將每個動作都連貫起來。

認認真真地把武術的各項本領學到家，這樣不僅外人看來非常專業，而且也會給自己帶來很多的好處，很多練習過武術的人，身體素質都會更加強健，與普通人相比他們更少得病，而且免疫能力也很好。天氣變化或者環境污染對他們來說不會帶來很多疾病，因此練習武術是非常有益身體健康的。