感冒咳嗽吃什麼食物 這些你需要記住
最近天氣多變,很多人都感冒咳嗽了,那感冒咳嗽能吃什麼呢?來了解一下吧。
感冒咳嗽是很多人都有過的症狀,感冒咳嗽的人要多注意飲食,不要因錯誤的飲食導致感冒咳嗽更加嚴重,那感冒咳嗽可以吃什麼呢?來了解一下吧。
一、飲食清淡
1.多喝溫開水
多喝水有助於身體的新陳代謝,也有利於排除痰液。
2多吃蔬菜水果
雪梨、枇杷、蘋果等可以多吃。
二、風寒感冒咳嗽食療
1.可樂煮姜
生薑1片,可樂適量,煮開後服用。可樂煮姜有暖胃止痛,促進腸胃蠕動的功效,也有散寒止咳提神的功效,可以對感冒咳嗽有一定的緩解作用。
2.吃蘿蔔蔥白湯
蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯,連渣一起食用。有助於化痰止咳、治風寒咳嗽。
3.蔥白粥
大米50克,生薑5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。對風寒感冒有一定的治療效果。
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