減肥喝豆漿可以嗎 減肥期間能不能喝豆漿

1、減肥喝豆漿可以。

2、豆漿屬於比較常見的食品，含有的膳食纖維比較高，減肥的人適量的喝一些豆漿能夠增強患者的腸胃蠕動功能，也能夠改善緩解便祕的情況。而且豆漿裏面含有的蛋白質、微量元素、維生素，不飽和脂肪酸也比較多，減肥的人喝豆漿可以補充身體所需要的一些營養成分。

3、但是喝豆漿的時候一定要注意不能夠喝得太多，如果喝的太多很有可能會加重患者的腸胃負擔，也有可能會導致患者出現腹瀉的情況。