吃松子的好處與壞處 吃松子的利弊
1、好處。(1)抗衰老:松子含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、鎂、鈣、磷等營養成分,營養較爲豐富。其中維生素E是一種較強的氧化劑,有助於保護細胞免受自由基的損害,從而一定程度上保護細胞的完整性,具有抗衰老的好處。(2)潤腸通便:松子味甘、性溫,具有潤腸通便的功效,松子有較爲豐富的油脂,有助於潤滑大腸,從而幫助排泄,所以吃松子在一定程度上有潤腸通便的好處。
2、壞處。(1)容易上火:松子性溫,日常生活中松子多爲炒貨,吃太多松子有容易上火的壞處,通常會出現口乾舌燥、咽喉疼痛等不適症狀。(2)容易發胖:松子中含有大量的脂肪、油脂,是一種較高熱量的食物,如果吃太多松子通常會導致脂肪在體內堆積,有容易發胖的壞處。
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避孕套的油對女性危害
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