鐵觀音的功效與作用介紹 這些禁忌也應該銘記於心

茶文化在我們國內有着上千年的歷史，並且隨着時間的流轉，茶文化也有了更多的發展與進步。鐵觀音在茶葉當中比較出名，是很多人都喜歡喝的一種，它也含有多種功效作用。

說起功夫茶，想必大家都會想起大名鼎鼎的潮汕功夫茶。除了潮汕地區十分喜歡飲用茶之外，其實中國很多地區都喜歡飲用茶。而且我國也存在種類繁多的茶飲，其中鐵觀音就屬於中國的“十大名茶”，由於它具備多種功效作用，所以也是備受各個年齡階層的喜愛。

鐵觀音這種茶飲含有多種對人體健康有益的成分，也具有十分不錯的養生保健的功效。接下來小編就爲大家詳細介紹一下它具有的功效作用，趕緊一起來看看吧！

一、鐵觀音的功效作用

1.抵抗衰老

由於鐵觀音含有茶多酚的成分，該種成分能夠有效提高體內脂肪分解酶的作用，而且還可以加快組織當中的中性脂肪酶的代謝速度，所以具有很不錯的抗衰老的功效。

2、抗癌症

由於茶多酚具有抵抗癌症的作用，所以它能夠有效防止癌變的發生。除此之外，鐵觀音含有的維生素C以及維生素E具有阻斷致癌物質，亞硝胺的合成，所以能夠預防癌症找上門。

3、抵抗動脈硬化

由於鐵觀音含有的一些化合物不僅能夠有效降低我們血液當中的膽固醇含量，而且還能夠改善血液當中濃度比較高的脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。而且它含有的咖啡鹼成分也可以幫助我們預防高血壓、抵抗動脈硬化等等心血管疾病找上門。

4、防治糖尿病

經常飲用鐵觀音這種茶飲能夠幫助我們補充體內所需的維生素B1、磷酸以及多酚類等等物質，所以具有防止糖尿病找上門的作用。

5、減肥健美

鐵觀音含有的多酚類成分能夠有效減少體內血脂以及甘油三脂和膽固醇的含量，所以想要減肥的人們可以通過飲用鐵觀音這種茶飲來有效減少皮下脂肪以及腰圍。

6、預防齲齒

因爲鐵觀音含有的一種氟化物與牙齒的鈣質十分吻合，所以能夠在牙齒的表面形成一層氟化鈣，所以具有抵抗齲齒的作用。

二、鐵觀音的禁忌

1、如果平時鐵觀音泡得太濃，飲用太多就很容易會刺激我們的腸胃，從而導致胃酸以及胃液增加，容易導致腸胃不舒服。

2、對於腸胃不太好的人羣而言，建議大家平時不要飲用太多的鐵觀音，否則容易導致胃潰瘍。

3、對於患有心臟病以及神經衰弱等等症狀的人羣而言，平時一定不可以飲用濃茶，否則會導致腸胃出現不舒適的症狀。

4、對於經期的女性朋友們而言，切勿飲用過於濃的鐵觀音。

5、對於處於孕期的孕媽媽們而言，建議不要飲用濃茶，否則不僅容易導致出現缺鐵性的貧血，而且還很容易會導致胎兒無法得到足夠的營養供給。

6、如果大量飲用鐵觀音就很容易會導致心跳加速，這對於患有冠心病的人羣而言是十分嚴重的，這很容易會導致病情變得更加嚴重。

通過以上詳細介紹，大家是否對鐵觀音有了更進一步的瞭解了呢？