吃生栗子有什麼好處 吃生栗子的好處介紹

1、吃生栗子有益氣健脾、止血、保護心血管的好處。

2、生栗子中含有豐富的維生素以及纖維素，具有益氣健脾的功效，能夠增強脾胃功能，促進腸道蠕動，改善脾腎陽虛、便溏腹瀉等症狀。

3、生栗子還可以止血，對於便血、吐血等病症有一定調理的作用。

4、此外，生栗子中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇，降低血液粘稠度，減少心血管疾病的發病率。