薏仁水的功效分析 爲你揭祕它的作用

薏仁是非常好的一種食物，它能夠消除身體的浮腫，起到美白的效果。那麼薏仁水的功效有哪些呢？今天我們就來爲大家詳細的介紹一下，薏仁水的功效，大家一起看看吧。

薏仁水就是薏仁熬出的水，能夠消腫利尿，讓你身體的多餘水分充分的排出。很多人喜歡將薏仁水在餐前和餐後食用，認爲能夠起到阻止脂肪吸收的效果。但是薏仁水的功效也不僅僅只有這些，我們接下來會爲大家詳細的介紹。

一、新陳代謝

薏仁水比較被人熟知的功效就是促進新陳代謝了，幾乎所有人都知道它有消除浮腫的效果。如果你很容易水腫就說明身體的代謝比較差，堅持喝這種水能夠有效的排出多餘水分，皮膚也會變得更加細膩一些。

二、美白皮膚

除了飲用之外，大家還能將薏仁水放在蒸臉器中使用。洗完澡後，讓薏仁水充分的滲入自己的皮膚中，這樣就能有效的改善皮膚的乾燥情況，讓你的臉部保持水潤。因爲薏仁中有美白因子，能夠有效的美白肌膚。

三、補血益氣

在薏仁中加入紅豆，消腫補血的效果更加顯著。因爲薏仁的屬性比較涼，而紅豆則是溫性，兩者能夠充分的結合，自然就能滋補身體。對於一些忌寒涼的女性而言，這樣的湯汁對身體是百利而無一害的。

四、降血糖

很多人都不知道薏仁還有降血糖的功效，它能夠讓你的血脂和血糖有效的降低。特別是對於一些中年人來說，因爲代謝變得緩慢，所以血糖難以代謝，多喝薏仁水能夠改善這個問題。它還能促進骨骼對鈣質的吸收，是非常好的一種飲品。