減肥可以喝百香果嗎 減肥期間能不能喝百香果呢

1、減肥可以喝百香果。百香果屬於低熱量食物，富含纖維素成分，能促進腸胃的蠕動，促進消化，有利於減肥，所以在減肥期間可以吃。

2、百香果還含有豐富的營養物質，比如氨基酸、維生素等，具有美容養顏、促進身體代謝、提高機體免疫力的作用。

3、減肥要調整飲食結構，做到營養全面、科學飲食、健康減肥，多吃一些粗纖維食物代替主食，比如紅薯、玉米、蕎麥、黑米等粗糧；多吃一些高蛋白食物，比如蝦、魚類、雞肉、牛肉等；多吃一些水果蔬菜類，做到營養均衡。