眼部按摩手法步驟圖解 學會正確的方法很重要

人的五官衰老是從眼睛開始的，眼部按摩能夠加速眼部血液流通，有效的緩解眼部衰老。所以想要永葆青春，就需要進行眼部按摩。眼部按摩應該怎麼做，我們來一起了解一下。

當大家的眼睛有一些不舒服或者是有了痠痛的感覺的時候，都會想着用一些按摩的方式來緩解。但是，眼部是一個比較關鍵的地方，而且又是一個比較薄弱的地方。因此，大家又不能夠隨便的去按摩，那麼，對於自己的眼部，有什麼樣的按摩手法呢？如果有了黑眼圈，按摩的話有用嗎？來看看。

1. 食指安撫

大家在按摩之前，肯定是需要對自己的眼睛做一些護理的工作的。比如說，把自己的眼睛進行清洗一下，對自己眼部的周圍的皮膚進行護理一下，護理完之後，那麼大家就可以按摩自己眼部的皮膚了，大家可以先使用自己的食指慢慢的輕刮一下自己的眼皮，這樣的話達到一個舒緩的效果。

2. 拇指提拉

大家可以把大拇指放在自己眼角的位置，然後用大拇指按壓住自己的眼角，慢慢的從自己眼角的位置，往上提拉，並且向着自己太陽穴的位置進行提拉，這樣的方式是可以緩解眼角的一些細紋的，而且也可以對自己的眼部做一些舒緩的。另外，大家也可以多提拉幾次自己的眼角皮膚。

3. 指腹打圈

另外，大家也可以把自己的眼睛閉上，然後慢慢使用自己食指的指腹，輕輕的刮一下自己的眼皮，從自己的上眼圈開始，慢慢的刮到自己的眼角，然後再從自己的眼角位置，輕輕刮一下自己的下眼瞼，這樣的方式是能夠讓自己的眼睛周圍的皮膚變得舒適的，而且也能夠感覺到非常輕鬆和舒服的感覺。

4. 眼部熱敷

大家的眼部有了水腫或者是有了黑眼圈的時候，都是可以通過一些手法對自己的眼部進行按摩的，通過按摩的方式，就能夠緩解自己眼部的一些症狀的，甚至能夠讓自己的眼部變得非常的輕鬆的。如果自己的眼睛按摩完之後，還是存在着一些黑眼圈的話，那麼大家也是可以通過熱敷的方式的。

這些方式和方法都是促進自己眼部的血液循環的，而且也能夠讓眼部周圍的肌膚煥發一些活力的，這樣的話，就能夠讓自己的眼部變得更加的有精神，而且能夠消除一些水腫，甚至是黑眼圈的，因此大家可以學學這樣的按摩手法。把這些按摩的手法學會了之後，大家就能自己去按摩了，而且在任何地方都能去按摩。

如果大家不知道怎麼去按摩自己的眼部的話，那麼大家應該去學會一些穴道，因爲自己的眼部周圍會有一些穴道的分佈的，所以說，大家把這些穴道認清了之後，那麼就很好的去按摩了，而且也能夠很準確地去按摩了，因此大家要先學會這些穴道比較好。

除此之外，大家應該注意自己的眼部進行護理，比如說對自己的眼睛塗抹一些眼霜，或者是滴一些眼藥水之類的，這樣的方式，都能夠很好的達到對自己的眼睛進行保護的作用，同時也可以對自己的眼部周圍的皮膚達到一個很好的護理的效果。