減肥期間吃羊肉會胖嗎 減肥吃羊肉可能導致發胖嗎

1、減肥適量吃羊肉不會胖，但要避免過量食用。

2、羊肉是一種低脂肪的肉類品，肉質細嫩容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂較豬肉牛肉脂肪含量都要少。

3、注意羊肉畢竟性偏溫熱，陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良及發熱者應忌食。

4、注意減肥期間不能吃太過油膩的食物也不能吃油炸食品，多吃新鮮的水果和蔬菜，還有粗糧，保持營養的均衡纔是正確健康的減肥方式。