減肥吃蔬菜會胖嗎 減肥吃蔬菜會導致發胖嗎

1、減肥吃蔬菜不會胖，但是每天只吃蔬菜會導致營養不良情況發生。

2、建議減肥期間可以適當的多吃一些含糖量比較低的蔬菜，蔬菜富含多種維生素，能夠補充身體所需的維生素，從而可以起到減肥的效果。

3、建議飲食方面多吃一些粗糧以及膳食纖維，另外也可以適當的多吃一些蕎麥或者燕麥之類的食物，能夠起到減肥的效果，還要適當的參加一些有氧運動，比如跑步或者散步之類的。