減肥期間吃橘子會胖嗎 減肥食用橘子會發胖嗎

1、減肥期間吃橘子有可能會發胖。

2、因爲橘子含糖量是比較高的，若是吃得過多，很有可能會導致糖分轉化爲脂肪，從而會影響到減肥效果，而且還有可能會導致身體發胖。

3、因此在減肥期間，要避免吃過多含糖量高的食物。在減肥期間可以適當吃些粗糧類的食物，能夠增加飽腹感，而且還可促進腸蠕動以及排便，並且在飲食上要避免選擇一些高脂肪和高熱量的食物，還要堅持運動鍛鍊。