減肥期間吃西紅柿會胖嗎 減肥的時候吃西紅柿會導致更加胖嗎

1、減肥期間吃西紅柿不會胖。

2、西紅柿屬於新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素，特別是番茄紅素。適量吃有益於健康、有益於營養，西紅柿能量密度並不高，適當吃不會造成熱量超標，不會讓我們長胖。

3、需要減肥的人羣，除了可以通過合理飲食來減少脂肪，更應該通過長期堅持的運動鍛鍊來消耗體內脂肪，當人體進行運動時，機體會消耗大量的能量，此時機體就會利用身體內的脂肪細胞來提供能量，因此，可以達到減肥的目的。