女人美白潤膚調養食譜 你知道有什麼嗎
俗話說一白遮百醜,對於女人來說皮膚暗黃,黝黑是她們的硬傷,人人都想要白淨Q彈的皮膚。而美白方法有很多,可試過很多方法也沒有效。那不如就試試可以美白潤膚的食譜吧!
很多人都想擁有白嫩肌膚,特別是女孩子。因此,不少女孩子會使用很多美白產品來是自己變白。但是這樣往往會有一個誤區,認爲這樣美白後的白是真正的白。可是你會發現一段時間不用這些產品,皮膚就會恢復原狀。所以,想要擁有真正的白嫩肌膚,不僅需要外部美白,更需要的是從內部修復。
因此,女孩子們都需要擁有一個美白潤膚的食譜。那麼,能夠美白潤膚的食物都有些什麼呢?和小編一起探討一下吧!
1、西紅柿蛋湯。
這是很常見的一種湯,只是很多人都不知道它有美白潤膚的功效。爲什麼西紅柿蛋湯有這種功效呢?主要是因爲西紅柿裏含有的一種物質——番茄紅素。而這種物質不僅能夠保護體內的心血管,還可以緩解皮膚衰老的速度,增強人體免疫力。
2、黃瓜。
黃瓜被稱爲是“廚房裏的美容師”。這是因爲黃瓜中含有很多營養物質。比如維生素C等多種維生素,以及糖分、蛋白質等營養成分。經常吃一些黃瓜,就可以能使皮膚潤滑有光澤。還可以將黃瓜製成黃瓜汁敷在臉上。黃瓜汁有清潔皮膚的作用,可以預防皮膚老化。而且用新鮮的黃瓜做面膜能夠使皮膚變得更有彈性。此外,還能夠起到美白的作用。
3、山藥枸杞粥。
山藥有健脾胃、增強筋骨等多種功效,一直就當作是物美價廉的補品。而山藥搭配枸杞煮成粥既可以消除疲勞,又可以加快體內新陳代謝,從而達到美容美白的目的。
這幾款美白食譜很常見,並且做法也很普通,不需要過多操作就可以完成。所以,想要變白的妹子們可以試一試哦!
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