鍼灸減肥療程較長 但是瘦身效果非常好

鍼灸減肥法操作比較簡便、而且相對來說比較安全可靠，受到了很多肥胖者的歡迎，成爲了一種非常流行的減肥方式。運用鍼灸減肥法期間配合適當的戶外活動更加好。

鍼灸減肥是中醫理療減肥方法，是利用刺激穴位對身體機能進行調整，見效比較緩慢，要反覆的治療。一般需要堅持三個多月的強度治療(超級胖的至少要六個月以上)，是一種緩慢調整的過程，治療結束，體重可以保持一到三年不變。

在進行鍼灸減肥前應該知道這些注意事項

1.大家都知道，很多人都不是全身胖，一般都是局部需要減，這時候選擇鍼灸減肥效果很好，有針對性。

2.治療期間不能停止，要天天堅持做。至少3個療程纔可以達到目的，肥胖嚴重的患者應每一階段分3個療程，每一階段隔1個月，不要持續治療。

3.鍼灸減肥要配合飲食，飲食的原則是高蛋白，低脂，低糖，三餐要按時，而且晚餐越早吃越好。運動也不能少，配合適當鍛鍊，如散步、慢跑等，可以使鍼灸減肥效果更好。

4.適合鍼灸的年齡在20到40歲之間，但也有個體差異。有些人用針刺減肥方法效果不好，對有效的人來說，這也是也是一個漸進的過程。指望快速瘦下來手部可能的。

5.根據每個人的具體情況，可和多種減肥方法結合，花草茶、藥浴、按摩等都是非常好的，可以縮短減肥的療程，效果也更加好。

6.鍼灸的時候有眩暈、疼痛、噁心等症狀，應立即中斷，這是不良的反應。在治療過程中，厭食、口渴、尿頻等都是正常反應。因爲通過鍼灸，身體內部器官的功能不斷調整，導致新陳代謝加快，能量消耗大，因此出現這些狀況。當身體適應了這種調整，症狀就消失了。