懷孕初期會便祕嗎
便祕是很多孕婦在懷孕期間都會遇到的問題,只是每個人的身體素質不一樣,便祕的時間和程度也有所差異。而且便祕的問題可大可小,嚴重者甚至會影響到胎兒的發育,所以不能掉以輕心。那麼,懷孕初期的時候會出現便祕的問題嗎?
方法/步驟
1首先:懷孕後體內孕激素增多,孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸,使糞便在腸內停留的時間延長,所以孕婦常發生便祕。要防治便祕,一定要養成每天定時排便的良好習慣,同時適當增加身體的活動量;安排合理的飲食,多吃含纖維多的食物。
2其次:懷孕前期會便祕的,懷孕後體內孕激素增多,孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸,使糞便在腸內停留的時間延長,所以孕婦是比較容易便祕的。
3最後:懷孕期間,由於體內黃體激素的升高以及子宮擴大壓迫到腸道,孕媽媽容易出現便祕現象的。要改變孕期的便祕現象需要注意幾點:養成正常的排便習慣:每天固定在一個時間排便,形成腦部對腸道的刺激,促進排便。多吃綠色蔬菜、水果和五穀雜糧等富含纖維素的食物,可以有效緩解便祕。
注意事項
孕婦遇到便祕的時候一定要引起注意,輕度的可以自己進行調整,情況嚴重的一定要到醫院檢查治療。
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