晚上吃西瓜會胖嗎
愛美之心是每個人都有的,特別是女性,很多女性很重視自己的身材,在吃的東西上面也是比較小心的,那麼晚上吃西瓜會胖嗎。
方法/步驟
1首先,西瓜是涼性食物,而且西瓜的大量水份會沖淡胃液,導致消化不良,而女性身體本來就偏寒,所以在晚上儘量不要吃那麼多西瓜。
2其次,西瓜中,活性酸素雖然能你把體內的氨轉化爲尿素排掉,但這只是起到抗氧化,讓你青春永駐,光彩照人的作用。真正起到減肥神效的還是單寧酸。當我們攝取過剩的碳水化物時,它不但不能成爲維持你日常活動的能量,反而是變爲中性脂肪,例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。
3最後,西瓜不含脂肪,而且含有94%以上的水分,能夠幫助排出體內多餘的水分,消除水腫的同時排出體內的毒素,提高新陳代謝;豐富的植物纖維對於排毒也起到了推波助瀾的作用。低熱量的西瓜,100克只有31千卡,多吃西瓜能夠減少主食的攝入,有助於瘦身減肥。
注意事項
晚上吃西瓜不會變胖,而且西瓜中含有熱量是比較少的,在夏天還能解暑,甚至吃西瓜能達到減肥的效果,但是不能不吃。
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